KORTİZOL (e – book)

☑️ Kortizolün işlevleri
☑️ Kortizol ve kas büyümesi
☑️ Kortizol ve yağ kaybı
☑️ Kortizol ve toparlanma
☑️ Kortizol ve sağlık
☑️ Kortizolünüzü nasıl kontrol edebilirsiniz?
☑️ Antrenman , beslenme ve takviye stratejileri.

Bu kitabı okuduktan sonra, kortizolün işlevlerini kavrayıp, antrenman ve beslenme planlarınızı buna göre şekillendirmeyi öğreneceksiniz. Daha yağsız daha kaslı bir vücuda merhaba diyeceksiniz.