Dumbell Fly mı? Cable fly mı?
Bu sorunun cevabı nedir ?Burda, göğüs liflerinin hangi yönde olduğun...
13
Kas
Blog
12
Kas
Balık Yağının Bilmediğiniz Büyük Etkisi!
Kortizol antrenman esnasında ve sonrasında yükselir. Bunun çok fazla olmamasını isteriz çünkü protein sentezini olumsuz etkileyebilir ve kas gelişimini baltalayabilir.
12
Kas
Alt Karın Yağlarını Yok Edecek 6 Etkili Yöntem!
greyfurt, lahana ve kabak yediğinizde biraz kalsiyum D glukarat almış olacaksınız. Kalsiyum D glukarat, testosteronun östrojene aşırı aromatizasyonunu azaltır.